人生三大陷阱：大意、轻信、盲从。
澳洲曾经出现过一个野蛮民族，族人不分男女老幼，个个孔武有力，赤手空拳也能和狮虎搏斗。残暴的性情加上天赋的力量，令其他弱小的族群长期生活在他们的欺凌之下。但经过调查，这支民族后来却是澳洲所有稀少民族中最先灭亡的一支。
听说，有人暗查出这个民族传袭着一种奇怪的信仰——禁止洗澡。他们认为身体的污垢是神赐的礼物，若是加以洗净，力量就会消失，形同软弱的兔子，毫无反抗之力，只有任敌人宰割。于是，几支弱小民族联合起来，在一个风雨交加的夜晚，将暴涨的河水导进他们所居住的洞穴。果然，突如其来的河水冲刷，令他们发出惊惶的哀号，一时之间，仿佛失去了所有的力量，一个个痴呆地瘫倒在地。当一支支石刀刺进他们的胸膛，尽管鲜血四溅，他们却在相信力量已经完全消失的心理因素下，不做任何抵抗。
研究人类学的专家说：信仰可以使人拥有力量，信仰也可以使人失去力量。
其实，信仰不该用来“造神”，盲从、轻信、大意都是自我的障碍，信仰应该来自“我”的选择，而不是自“我”被“神造”；一旦万能无敌的“神”无法成全你，反而变为人意识上的障碍，无疑的“神”终将成为“我”最大的敌人。
人生犹如一次远航，从生命诞生那一刻起，我们就在不断地选择着自己的航向。最初的时候对于航向的选择，我们并不以为重要，只是有一天，我们会突然发现自己只是众多远航者中的一员，前面的不断开拓前进，后面的尽力拼搏追赶，面对茫茫人海，说不清谁是前者，谁是后者。
江南的雨夜，生就了多少的生灵，几番热情几番感叹，几分成熟几分灵气。长夜静寂，沉默的键盘，任我的手指灵动，写出瑜伽，写就思念，写成幸福，写满梦想；眼帘过往的一切，有繁华过处的冷艳，也有寂静闪现的雨珠点点。花落无声，秋去春来，季节更迭变幻着生命的色彩。
花开，幕谢；雪飘，烟散；一切有如生命……
瑜伽翻译过来，就是禅；禅说：生命在于呼吸之间。红尘过往，禅是一面镜，它可以照亮人的心境；禅是一盏灯，它可以指引人的心路。此时黑夜，滴答针表的敲击汇集了岁月之河，每一个生命在解读着心灵的密码，记录着过往的流年。
“佛陀本有无声禅，只因众生不耐听；诸君但看佛指处，满山青野尽是禅。”说起禅，潺潺流水是禅，青松翠竹是禅；静听音乐是禅，好友相聚是禅；安静祥和是禅，胸襟开阔是禅；生活中似乎有太多的禅，体现在一切唯美的事物中。禅的智慧融于生活之中，面对生活的漩涡，面对很多自己不肯不愿遇到的情境，想逃不可逃，想担担不起，禅的思想会告诉我们：
打开人心中的智慧，用不懈的努力和安静平和的心，去破解生活中的难题，用纯净而又宁静的心灵主宰自己的命运……
这是一种瑜伽为人的心态，这是一种瑜伽处世的哲学；一颗利益不平的心，永远无法享受这种瑜伽的宁静，一个永无休止欲望的灵魂，永远无法感受到这份宁静的唯美。
宁静是人生旅途上的一道心灵风景，宁静中，告诉我们进入片刻的沉思冥想；沉思中，进而能使我们获得一种开拓的思维；冥想中，我们的心智不断会更加成熟一些，也更加豁达一点。思维的宁静延伸是一种磨砺，磨砺着我们的意志，因为这样我们会在远离尘嚣享受静谧的时候，去认真思索人生的真谛。
瑜伽的静能以修养身心，抛开烦忧以宁静志远；保持清醒以理智思绪。就这样，我们会获得思想和精神上的轻松，会懂得成功中的平和，掌声中的清醒；兴奋中的收敛，等待中的耐心……。终身以知识为学，毕生在实践探索；学与时驰，意与时进，方能踏歌而行。让宁静祥和的心境犹如一股清泉，洗净身边万丈红尘给自己带来的种种疾患！
我们通过冥想学会反思自己，这对于每一位红尘者来说都是一个非常重要的内容，就瑜伽传统的修行方式而言，这是一个内观的内容。在内观的过程中，通过对自己的剖析，对过去、现在和未来的对比，对自己的生活过程的一个回顾，在内观中只剖析自己的不足之处，剖析自己影响进步所在的障碍，通过这些因素的分解来改善自己的心态，通过一系列的反思，可以把恒久以来心灵的桎梏一点一点的彻底解除，直到心灵的彻底开放。
在恒久以来，心灵在不同境界的积累，形成了目前的存在状态，不管是自大还是自卑，不管自私还是无私，也不管高傲还是谦逊等等，心灵的状态都是恒久以来形成的一种习性，正是因为这些习性和存在，影响了心灵的成长；尽管现实存在中以多种方式表现出一种外在的平和，但内在心灵的元素还是从根本上影响了内在心态的平和。正是因为这些心灵元素的存在，人们往往在现实存在中刻意去做一些事，刻意发表现出一种形式上的平常心和平等心。其实如果真正达到心灵的开放、平常和平等的境界时，那些刻意的表现是不存在的，外在表现和内在心灵，是一种纯粹的平衡与和谐的状态，所有的表现都是一种自然的流露。而那些刻意的表现只是对虚假的自我的一种掩饰，是影响心灵开放的一大障碍；要清除这一障碍，就要在不断的冥想反思中把这些障碍一一清除，让心灵彻底开放。
随着冥想进程的深入，心灵的各种不良元素陆续显现，通过把这些起因的查找，进行一一对治，让心灵积累更多的智慧，去达成圆满。
其实，教导别人的时候就是教导我们自己；播下一个优良树种，就是播下一片宜人的绿荫；播下一种优秀性格，就是播下一生的幸福命运。对一个人来说，卓越的个性要保持和发扬，人们要有意培养光明磊落的富有特色的个性，活出自己的风格和品位，让它陪伴人们的人生之路——自始至终，人们会因此而受益无穷。
在古老经典学科里，其实所谓的“神”就是我们自己，做身体的主人，这就是瑜伽。
