[转载]夏日肌肤吃水果 肌肤, 水果, 白做法, 去皮

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美白系：

 

 

[美白第一名 橙子]
 高VC美白，橙子是会微笑的美白魔法水果哦！高VC，高果酸的橙子汁，都能使皮肤干净通透，时刻保持年轻状态。 
 
 [美白第二名 番茄]
 番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，能吸收大量的维生素C和抗氧化，当个白皙美人，多吃番茄准没错。 
 
 [美白第三名 樱桃]
 樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。β胡萝卜素及维C可都是美白肌肤一定要多补充的，让肌肤真正细腻、有弹性哦！ 

  
 [番茄柠檬美白汁]
 美白做法：将去皮的番茄切成块状，放入搅拌机，加进蜂蜜，与冷开水一起搅拌，最后加上柠檬汁和冰块即可。
 美白功效：排毒美白效用，对预防色斑很有功效。 

 
[橙籽面膜]
 美白做法：将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。
 美白功效：每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到美白紧致的目的。

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防晒系：

 

 [防晒第一名 西瓜]
 西瓜中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，对面部皮肤有滋润、营养、防晒、增白效果。 
 
  
 [防晒第二名 番茄]
 防晒食物，番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40％。 
 
  
 [防晒第三名 柠檬]
 含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、及令肌肤有光泽。 
  

 [番茄椰菜汁]
 美白做法：番茄3个、椰菜5个。粒，放进搅拌机搅成果汁便可饮用 。
 美白功效：均含胡萝卜素、维C、锌、钙等，能有效防晒。 
 
  
 [自制西瓜晒后修复面膜]
 防晒做法：西瓜皮一片、蜂蜜适量。用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。
 防晒功效：晒后修复，镇定肌肤。 
 

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去斑系：

 

[去斑第一名 草莓]
 草莓是很多人喜爱的水果，草莓富含的维生素C可以抑制黑色素的增加，帮助防止雀斑、黑斑的形成。 

  
 [去斑第二名 猕猴桃]
 猕猴桃含丰富维他命A、C和E，以及钾、镁和纤维素和其他水果少见的营养成分如氨基酸，有助抑制黑色素生长，预防雀斑。 

  
 [去斑第三名 樱桃]
 樱桃的含铁量位居水果之首，维生素含量也高于苹果，此外它的矿物质和钾含量也很高，能使皮肤嫩白光滑，面色红润，有效除斑！ 

  
 [去斑养颜草莓牛奶汁]
 去斑做法：将草莓洗干净，去掉上面的蒂。把鲜牛奶倒进搅拌机，再将草莓一起倒入，搅拌5分钟后，盛入小杯中。
 去斑功效：美白，润肤，防止晒后斑点。 

  
 [猕猴桃美颜汁]
 美白做法：薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁。
 美白功效：维生素C能有效抑制黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

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排毒系：

 

 [排毒第一名 苹果]
 苹果里富含的苹果酸是油性皮肤理想的天然清洁剂，可吸收多余的油脂。从而助你排毒养颜。 

  
 [排毒第二名 梨]
 梨里的维生素C有温和的清洁与解毒功效，并对皮肤有保湿和修复作用，尤其适合易过敏及被晒皮肤。 

  
 [排毒第三名 石榴]
 石榴,帮助肌肤排毒,恢复亮丽本色,石榴对肌肤的好处是数之不尽的,它是天然抗氧化排毒宝库,比其他抗氧化物效用强三倍! 
  

  [苹果梨美容排毒汁]
  美白做法：在打汁剂里放入苹果和梨，将纸面膜浸入打好的果汁中，把脱脂面铺在脸上（在头下放一条毛巾接滴下来的果汁），十分钟后，用清水洗净，敷上薄薄一层保湿霜。
 美白功效：每星期做2-3次，对皮肤增白保湿有良效。 
  

 [苹果泥蛋黄亮颜面膜]
 美白做法：取1/3只新苹果，切碎捣成烂泥状，敷在脸上，过15分钟将苹果泥抹去，先用温水洗脸，再用冷水冲洗。 
 美白功效：使皮肤油脂分泌平衡，有软化角质层的作用。